▷ 일자목/거북목 원인과 증상
정상적인 경추는 앞으로 볼록한 C자형의 구조를 가지고 있습니다.
하지만 컴퓨터, 과도한 업무, 최근에는 스마트 폰의 영향으로 머리를 앞으로 쭉 빼고 등이 뒤로 굽은 자세를 취한 사람들이 점점 늘어나면서, 경추에 많은 부담을 줍니다.
*목이 1cm 앞으로 나갈 때마다 약 2-3kg의 하중이 경추에 가해집니다.
경추의 모양이 C자형에서 1자로 변했다 하여 일자목이라 하고, 이 모양이 마치 거북이가 목을 빼고 있는 것과 같다고 해서 거북목이라고 합니다.
퇴행성 변화(경추의 관절염, 디스크), 목과 어깨, 날개뼈 주변의 통증, 두통, 턱관절 장애, 호흡장애
▷ 일자목/거북목의 치료
추나요법을 통해 경추의 정상적인 위치와 역학을 되찾게 해주는 것이 최우선이다.
경추를 교정하기 위해서는 대개 흉추, 턱관절, 요추 및 골반의 정상화가 반드시 선행되어야 하므로 전신의 균형을 회복시키기 위한 꾸준한 추나치료가 필요합니다.
또한 일자목의 경우 과긴장된 목의 근육이 고정되어 일자목이 정상화되는 것을 방해하므로 침치료와 약침치료를 통해 해당 근육을 이완시키고 정상적인 길이를 되찾아 주는 것이 중요합니다.
▷ 목디스크의 원인과 증상
경추와 경추 사이에 있는 디스크(추간판) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다.
장시간의 컴퓨터, 스마트폰 사용, 구부정한 학습자세, 부적절한 베개높이, 운동부족으로 인한 근육소실 등
뒷목, 어깨 위쪽의 통증, 팔이 아프거나 저리고 혹은 힘이 빠진다, 손가락이 저리거나 감각이 이상하다 등 목과 어깨, 팔에 걸쳐 다양한 증상
